En la búsqueda del control, a menudo, la solución intentada forma parte del problema.

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El libro “El cerebro del niño” de Daniel Siegel, cayó en mis manos por casualidad en mi primera experiencia de “ser madre”.

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Os voy a presentar a tres personajes, seguro que os suenan…

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En este post analizamos algunas claves para entender y tratar el miedo a engordar. 

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Hoy es el día internacional de la lucha contra los trastornos alimentarios y éste es nuestro homenaje.

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Los mitos y creencias erróneas que nos han enseñado sobre las emociones interfieren mucho en la comunicación emocional con los demás.

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Si te gusta el dibujo, te interesa este post.

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¿Te vienes a surfear tus emociones con nosotras?

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Practicar mindfulness puede ser un buen recurso durante el confinamiento.

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