A poco más de 1 mes del inicio del verano, ya empieza a hacer calor, y empezamos a mostrar más el cuerpo al llevar ropa más fresca.

Sabemos que en esta época debutan muchas personas con trastornos alimentarios, y que se producen muchas recaídas en personas con trastornos alimentarios o problemas con el peso, el cuerpo y la relación con la comida. Esto es debido a estar sometidos a un bombardeo de cuerpos veraniegos normativos que vemos en televisión, publicidad o redes sociales. Junto con un montón de información sobre ejercicio o nutrición que tienen como objetivo llegar al verano luciendo cuerpazo. 

En un post anterior, Cris Hurtado, nos hablaba de que no existe el cuerpo de verano o que no hay que hacer algo especial durante el invierno para llegar al verano con un cuerpo digno de ser lucido y mostrado.

No tenemos que cambiar nuestro cuerpo ni antes del verano, ni durante el año para mostrarlo en verano.

Nuestro cuerpo es mucho más que una imagen: nos permite disfrutar, trabajar, relacionarnos, abrazar, besar...¡vivir! Laura Hernangómez

¿Qué es tratar bien el cuerpo? 

Por eso, pensamos que el cuerpo hay que tratarlo bien durante todo el año. Y tratarlo bien incluye muchos aspectos como los siguientes:

- Alimentación. Sin caer en dietas estrictas o normas rígidas que nos limitan, ni tampoco llegar a una falta de atención a cómo nos nutrimos de forma habitual.

- Llevar una vida activa, sin machacarse, haciendo la actividad que nos gusta y nos sienta bien.

- Dormir bien. 

- No abusar de pantallas.

- Cuidar las relaciones familiares y sociales.

- Hacer cosas que nos hacen sentir bien. 

Por tanto, cuidarse no es sólo hacer ejercicio y comer de forma saludable. Es un concepto mucho más amplio, que requiere que nos tratemos con cariño, respeto y compasión.

Únete al cambio social

Teniendo todo esto en cuenta, hemos querido hacer una acción de aceptación corporal y buen trato durante todo el año, que tiene como objetivo combatir los mensajes nocivos de la operación bikini, que presuponen que nuestro cuerpo no es suficiente y que hay que "mejorarlo" de cara al verano. 

Y como pensamos que los cambios sociales requieren de muchas personas haciendo algo diferente a lo que no nos parece sano y queremos cambiar, nos gustaría pedirte colaboración nuevamente. Así que te proponemos distintas formas de colaborar:

- Comparte esta publicación para que llegue a más gente.

- Coméntanos lo que te parece en nuestras redes sociales (facebook, twitter o instagram).

- Participa activamente grabándote un video de menos de 10 segundos, haciendo alguna actividad de la que disfrutes todo el año, o que sea una forma de autocuidado desde el amor propio no desde la obsesión y el rechazo corporal. Y diciendo nuestro slogan: éste es mi cuerpo de verano y lo trato bien todo el año.

No nos importa tu forma corporal, solo el respeto, el cuidado y la aceptación corporal.

- No te olvides de usar los hashtags: #NiBikiniNiBikino y #MiCuerpoDeVerano.

Ahora sí, te dejamos el video de la acción. Esperamos que te guste y te inspire.