Como pasa el tiempo, ¡¡7 años ya desde que empezamos!!

Ha sido un largo y apasionante recorrido. Creo que merece la pena contarte algunos cosass que tal vez no conozcas de este proyecto.

Algunas estadísticas relevantes

Usuarios y visitas a la web

Han visitado la web más de 400.000 usuarios, que han hecho más 516.000 visitas, con más de 845.000 páginas vistas. 

Desde donde nos visitan. Continentes, países, ciudades

Nos han leído en 164 paises, desde 5792 ciudades, en los 5 continentes.

Los países con más usuarios son: España, México, Chile, Argentina, Perú, Ecuador, Colombia, República Dominicana, Bolivia y Costa Rica.

Las 10 ciudades con más visitas son: Madrid, Barcelona, Santiago de Chile, Sevilla, México City, Valladolid, Rosario (Argentina), Bogotá (Colombia), Santiago de los Caballeros (República Dominicana) y Málaga. 

Desde Europa acceden el 51 % de los usuarios y el 47% lo hacen desde América. 

Sexo y edades

Tenemos una comunidad mayoritariamente femenina. Y las edades más frecuentes están en la franja de 18 hasta 34 años. 

Lo más leído de siempre en Cómete el Mundo

Entramos en los post que han tenido un mayor alcance al ser más leídos. 

1. DSM-5. Cambios en el diagnóstico. Escrito por la psicóloga Laura Rodríguez Santos, tiene la friolera de más de 129.000 visitas!! Aunque ya ha habido una actualización con el DSM-5-TR. 

2. 3 dinámicas para prevenir la insatisfacción corporal. Un post escrito por mí y dirigido especialmente a profesionales de la educación para poder trabajar la satisfacción corporal en el aula, lleva más de 72.000 visitas. 

3. Sí se puede salir de la anorexia. Escrito por Irene Rodrigo, que padeció un trastorno alimentario y nos contó su experiencia de recuperación. Ha superado ya las 52.000 visitas. 

4. Modelo Maudsley de afrontamiento familiar. Escrito por la psicóloga Gema García, que nos narraba los distintos estilos de afrontamiento familiar cuando aparece un trastorno alimentario en la familia, relacionándolo con distintos animales. El post ha superado ya las 43.000 visitas. 

5. Síntomas digestivos en la recuperación de un trastorno alimentario. Un post escrito por la dietista-nutricionista Carla Farré, que cuenta ya con más de 42.000 visitas y en el que te explica las razones de los problemas digestivos que se producen en el proceso de la recuperación nutricional tras una etapa de restricción alimentaria, y cómo hacerles frente. 

6. El rostro de la anorexia. Escrito por María Casas, que estuvo largos años padeciendo un trastorno alimentario, y en este post nos describe que pasa cuando alguien sufre anorexia. Un post que cuenta ya con más de 39.000 visitas. 

7. El camino de la recuperación. Otro estupendo post de Gema García en el que describe las fases de cambio de Prochaska y DiCemente aplicadas a los trastornos alimentarios.Y te ofrece una serie de interesentes ideas para avanzar en el proceso. El post ha superado las 37.500 visitas. 

8. Las 2 trampas conductuales de la culpa irracional. Escrito por la psicóloga Laura Hernangómez. En este post Laura te ayuda a identificar 2 trampas habituales de la culpa que aparece de forma automática con el objetivo de hacerlo consciente y poder manejarla. Un post que ha superado las 36.000 visitas. 

9. Los 3 consejos de María 10 años después de superar un trastorno alimentario. Un nuevo post de nuestra querida María Casas en el que te ofrece 3 consejos para la recuperación de un trastorno alimentario. Y cuenta con más de 34.000 visitas. 

10. El experimento Minnesota. En este post escrito por la psicóloga Mamen Bueno, se detalla el clásico experimento realizado tras la segunda guerra mundial para identificar el impacto de la hambruna en personas sanas. Si no lo conoces, es importante leerlo para entender las consecuencias de la desnutrición. Un post que ha superado las 33.500 visitas. 

Además el blog Cómete el Mundo cuenta con 68 artículos que tienen más de 10.000 visitas, 25 han superado las 20.000 visitas, 14 tienen más de 30.000 visitas. Y todos los artículos tienen al menos 1.200 visitas. 

También es importante decir que se han escrito un total de 225 artículos y todos son interesantes. No hay mejores ni peores, sino que a algunas personas les han podido gustar o servir más unos un otros. La lista de los más leídos es más una curiosidad, sin otra motivación. 

5 años de Cómete el Mundo en RNE Radio5

No podemos olvidar nuestra experiencia al frente de Cómete el Mundo, un programa que se emitió durante 5 años semanalmente en RNE Radio 5. Y cuyos capítulos se pueden escuchar a la carta en RTVE.es. 

Fue una experiencia increíble, contamos con un gran equipo en Radio 5 y tuvimos la oportunidad, durante los 201 programas que realizamos, de entrevistar a muchisimas personas a las que admiro. 

Foto de la entrevista con Sara Tabares para hablar de su libro Entrena bien vive mejor.

Acciones más importantes

En estos años hemos tratado de hacer acciones conjuntas entre distintos colaboradoras/es del blog, que han participado desisteresadamente para intentar cambiar aquellas cosas que no nos gustan de nuestra sociedad.

Una de esas acciones, que ha tenido un gran impacto, ha sido la campaña Ni bikini ni bikino. Una acción en la que hemos participado distintos profesionales, que surje en junio de 2018.

La idea del nombre de la campaña se la debemos a la psicóloga María Sopeña. Y esta acción se ha repetido otros años cuando se acerca el verano: la protagonista de la campaña Ni bikini ni bikino eres tú. Mi cuerpo de verano. 

También hemos hecho algunas acciones con motivo del día mundial de los trastornos alimentarios, como De los TCA se sale. El nombre de la campaña es obra de nuestra querida Gema García, un mantra que se ha convertido en viral. 

Otro momento especial fue la mesa redonda en el espacio telefónica organizado por Madresfera en el que estuvimos mi estimada Mamen Bueno y yo hablando sobre el impacto de las redes sociales en los trastornos alimentarios. 

No podemos olvidar la hermosa exposición de dibujo y pintura realizada por personas que han sufrido o sufren un trastorno alimentario y en el que muestran su talento artístico y su padecimiento o recuperación. 

La última acción realizada tenía como objetivo reducir el Fat Talk, que es la tendencia a hablar del cuerpo de otras personas teniendo como referencia el modelo de belleza imperante. Y llevaba por título Cómo gestionar los comentarios corporales en esta Navidad. 

Fue emocionante recibir la nominación a mejor blog de salud de España organizado por el diario digital 20 minutos. Aunque finalmente no consiguieramos ese premio.

Y la nominación a mejor iniciativa en la red en los premios Zaping 2020

No podemos olvidar ese encuentro formativo maravilloso que hicimos en el 2019 y que sirvió para que muchas colaboradoras/es y seguidores del blog nos conociéramos. Y que tal vez un nuevo encuentro este próximo. 

AGRADECIMIENTOS

Ya solo me queda dar las gracias a todas las personas que han contribuido con sus artículos y acciones a dar sentido a este proyecto, a ayudarlo a crecer para poder facilitar la prevención, el afrontamiento y el tratamiento de estos trastornos. 

También quiero agradecer a las personas que nos leen, que comparten los artículos del blog, las acciones y los recursos de la web para que llegue a quien le pueda servir de ayuda. 

Y por último, quiero agradecer el apoyo y el cariño que hemos recibido y que nos motiva a mantener este proyecto.